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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
素食者怎樣合理安排自己的飲食？
病情描述:
全素食者應(yīng)該如何設(shè)計(jì)自己的膳食才能保持身體健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-01 19:57
    醫(yī)生建議全素食者必須要額外添加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來補(bǔ)充缺失的營(yíng)養(yǎng)，純靠素食很難滿足人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。所以素食人群必須認(rèn)真設(shè)計(jì)自己的膳食，合理利用食物，以確保滿足營(yíng)養(yǎng)需要和促進(jìn)健康，才能讓自己身體倍棒。