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無氧運(yùn)動(dòng)有什么作用呢
病情描述:
我聽說無氧運(yùn)動(dòng)對人體是有很多好處的，無氧運(yùn)動(dòng)有什么作用呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-28 21:59
    無氧運(yùn)動(dòng)能更有效地促進(jìn)肌肉健康。肌肉影響身體代謝功能，與代謝綜合征、糖尿病、心血管病的發(fā)生、發(fā)展和預(yù)后都有關(guān)聯(lián)。鍛煉肌肉還有助于預(yù)防或緩解增齡性肌肉萎縮。一句話，肌肉具有重要的健康價(jià)值。
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