低脂奶和脫脂奶有什么特點呢

女，25歲 2018-05-01 18:42

病情描述:

我一直都在喝低脂奶和脫脂奶，低脂奶和脫脂奶有什么特點呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-01 19:19

低脂奶要求脂肪含量≤1.5%（1.5克/100毫升），而脫脂奶則要求脂肪含量≤0.5%（0.5克/100毫升）。
此種減少脂肪的奶類適合減肥人士、血脂異?；蚝饶梯^多的人。很多人比較推崇低脂牛奶。因為它能以較少的能量（181PK284）提供同樣多的鈣（100毫克）和相近的蛋白質(zhì)（2.9PK3.1或2.9），這對怕胖或怕脂肪人士有益。

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