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權(quán)威問(wèn)答

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補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃哪些蛋類好
病情描述:
近段時(shí)間體力消耗多，我就想每天吃一些蛋類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，哪些是最好的選擇呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院 2018-04-30 20:55
    如果想要更好的補(bǔ)充蛋白質(zhì)和卵磷脂，就最好是多選雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、烏雞蛋等（包括蛋黃）。少吃油煎或油炸雞蛋、咸鴨蛋、皮蛋等。