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哪些種類(lèi)的水果營(yíng)養(yǎng)最高
病情描述:
我覺(jué)得水果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，平時(shí)就想多吃一些，吃什么水果效果最好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-26 20:41
    水果富含維生素、多種微量元素，在平時(shí)應(yīng)該多選新鮮水果，尤其是柑橘、香蕉、藍(lán)莓、沙棘、芒果、獼猴桃、西瓜等。不吃果汁、果汁飲料、果味飲料、果脯蜜餞等。鮮榨果汁和水果干也不要多吃。
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