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什么食物能量含量低
病情描述:
我特別想要減肥，就像選一些能量含量低的食物作為主食，具體可選擇哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-30 20:52
    減肥期間需要選擇吃能量低的食物，蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、植物化學物的重要來源，且能量含量較低；魚肉蛋奶和大豆制品是優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)和維生素的重要來源，減肥不能減營養(yǎng)。
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