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哪些水果富含膳食纖維
女,28歲
2018-04-23 20:52
病情描述:
因為有便秘,所以要多吃富含膳食纖維的食物,就水果而言可多吃哪些種類?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-23 21:11
不同種類的
水果
中
膳食
纖維含量也有所不同,蘋果、鴨梨、大棗等組織較硬、不太好嚼的水果往往含有更多的膳食纖維,而
西瓜
、水蜜桃、葡萄、哈密瓜等水分大、組織軟的水果含膳食纖維相對較少。