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備孕期補鐵可以多吃哪些食物
病情描述:
我現(xiàn)在是備孕期，需要多補鐵，可以選擇多吃哪類食物？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-30 18:43
    懷孕后對鐵元素的需求會大大增加，在備孕期補鐵可經(jīng)常攝入“鐵三角”，即動物肝臟、血液和瘦肉等含鐵豐富、利用率高的動物性食物，每天應該有瘦畜肉50~100克，每周1次動物血或畜禽肝腎25~50克。
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