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減肥時吃東西要注意什么
病情描述:
我最近胖了不少，下決心要減肥，那吃東西時要注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-27 20:34
    減肥時吃東西最好是選低脂肪的食物。比如牛奶要選擇低脂或脫脂牛奶（而不是普通全脂牛奶），主食要選擇雜糧飯或者饅頭花卷（而不是面包、餅干、油餅、漢堡），肉要選擇瘦肉而不是五花肉，煮雞蛋好過煎雞蛋等等。
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