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權(quán)威問(wèn)答

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應(yīng)該怎樣合理的補(bǔ)鈣？
病情描述:
年紀(jì)大了就容易腰腿酸軟，骨質(zhì)疏松，平時(shí)也喝排骨湯，但是卻沒(méi)有效果，應(yīng)該怎樣合理的補(bǔ)鈣？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-24 19:36
    應(yīng)該從食物和鈣劑一起補(bǔ)充。因?yàn)槟填?lèi)和大豆制品攝入量太低。不能保證每天喝奶，并且天天吃豆腐、干豆腐等大豆制品的人很難從食譜攝入充足的鈣，額外服用鈣劑是必要的。孕婦、乳母、老年人需要更多的鈣，應(yīng)注意攝入奶制品、大豆制品等高鈣食物，必要時(shí)應(yīng)服用鈣劑。
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