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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么控制食鹽的攝取量？
病情描述:
雖然知道要少吃鹽，但是每天吃各種食品，食鹽的總量往往就會超標(biāo)，請問怎么做可以讓自己少吃鹽呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-26 19:30
    低鹽飲食才能更健康，要做到低鹽飲食可以在制備食物時不添加鹽、醬油或魚露。嘗試用醋、咖喱等其他調(diào)味品調(diào)味；不在飯桌上放鹽或醬油、大醬、咸菜等；限制食用咸味零食。