低鹽飲食的好處是什么？

女，32歲 2018-04-29 18:40

病情描述:

過去我家的飯菜都是比較咸的，現(xiàn)在在家人的多次要求下，逐漸變淡了，請問低鹽飲食到底有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-29 19:03

吃鹽多了可能會引起高血壓等疾病，所以要健康就要低鹽飲食，一定要將食鹽攝入量控制在每日5克以下，有助于預(yù)防高血壓并降低成人心臟病和中風(fēng)風(fēng)險。

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