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懷孕后飲食要多樣化，而且營養(yǎng)要均衡。自孕后4個月開始，應加強補鈣，主要方法是每天500毫升牛奶（一部分是脫脂奶，以避免過多脂肪）、2~4兩豆腐或豆腐皮之類。飲食達不到上述要求時，應服用鈣片補鈣。