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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上吃什么好？
病情描述:
晚上加班熬夜太累了，所以回到家都不想煮飯，那晚上吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-04-27 19:07
    最好是吃一些含燕麥的食物，再次，如果來不及烹制肉類，吃一些堅(jiān)果，如花生、大杏仁、腰果、核桃、栗子、南瓜籽、松子、榛子、瓜子仁等，也是不錯(cuò)的選擇。不過，堅(jiān)果類常含有較多脂肪，有體重壓力的人要避免食用。
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