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減肥一定要健康，而且還要注重營養(yǎng)，不要過度節(jié)食。眾所周知，運(yùn)動是減肥的最好方法，但經(jīng)常的、規(guī)律的、要達(dá)到一定強(qiáng)度的運(yùn)動使很多想減肥的人望而卻步。于是“被動運(yùn)動”這種所謂的“懶人減肥法”應(yīng)運(yùn)而生。然而，被動運(yùn)動減肥只是虛幻的欺騙而已。