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在飯前最好是不要吃零食，特別是飯前半個小時。用替代的方法滿足孩子對某些食物的欲望。孩子對某些食品偏好很多時候幾乎是天生的，很難說得清為什么，這是孩子的權(quán)利，家長首先要尊重孩子選擇食物的權(quán)利，即使對那些不太健康的食品，斷然拒絕或堅決不買都是不可取的。