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清晨怎樣喝水比較好？
病情描述:
現(xiàn)在我清晨起床，首先要喝一杯開(kāi)水，因?yàn)槁?tīng)大家說(shuō)這樣做對(duì)身體有好處。但是應(yīng)該怎樣喝水比較好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-28 21:55
    清晨起床喝白開(kāi)水是有講究的。清晨喝水最好是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，并且要和早餐間隔一段時(shí)間（如半小時(shí)）。如果在吃早餐的同時(shí)大量喝水，會(huì)沖淡胃液，并影響食物的消化吸收。至于是大口大口喝，還是慢慢喝，可以根據(jù)自己胃腸的耐受情況來(lái)定，原則是盡快喝完，補(bǔ)水到位。
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