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哪些食物含優(yōu)質(zhì)蛋白？
病情描述:
孩子從小體質(zhì)就不好，所以現(xiàn)在想給他添加一些優(yōu)質(zhì)蛋白食品，可哪些食物含優(yōu)質(zhì)蛋白？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-24 20:10
    常吃優(yōu)質(zhì)蛋白能更營養(yǎng)，骨骼發(fā)育得更好。魚蝦類（水產(chǎn)品）含有豐富的營養(yǎng)，蛋白質(zhì)含量為15％~22％，且為優(yōu)質(zhì)蛋白；維生素與畜禽肉類相比相當(dāng)或略高；礦物質(zhì)含量則明顯高于畜禽肉類。
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