做運動肌肉增長對身體有益嗎？

男，29歲 2018-04-30 19:05

病情描述:

這幾個月我一直都在做運動，體重沒減輕，肌肉都卻加了不少，這樣對身體有益嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-04-30 19:50

做運動增加肌肉也是非常健康的，而且能增強免疫力。當然，必須說明，在任何情況下，肌肉的增加對健康都是有利的。也就是說，脂肪減少，肌肉增加，體重雖然沒有下降，但對健康的益處仍然很大，至少不低于普通減肥（體重下降）。

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