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動物性食物與植物性食物哪種好？
病情描述:
為了身體健康，平時我很少吃動物性食物，與植物性食物比較哪種更好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-25 18:37
    這兩種食物都是人體所需要的，必不可少。脂肪方面，動物性食物主要提供飽和脂肪酸，含有較多膽固醇，植物性食物主要提供不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，故植物性食物優(yōu)于動物性食物。當然，有些動物性食物，如魚類和海鮮也能提供較多不飽和脂肪酸。
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