孕婦要多吃蔬菜嗎？

女，25歲 2018-04-30 20:35

病情描述:

我昨天在網(wǎng)上看到說，懷孕的人吃蔬菜也是可以補(bǔ)鈣的，這是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-30 21:26

對于孕婦來說，要多吃一些綠色的蔬菜。孕中期和晚期的孕婦，每天應(yīng)攝入蔬菜300~500克，其中2/3為綠葉蔬菜，也就是200~350克（4~7兩）。這些綠葉菜以及其他深色蔬菜可以提供較多的鈣。

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