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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣可以更好的補維生素D？
病情描述:
我最近發(fā)現(xiàn)有一點缺乏維生素D，因為懷孕不想吃藥，怎樣可以更好的補充維生素D呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-05-02 20:09
    可以多吃一些含維生素D的食物，也可以多去曬太陽。維生素D主要來源于自身皮膚的合成。皮膚在陽光中紫外線的照射下，以7-脫氫膽固醇為原料，自動合成維生素D。
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