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這個主要是由于基礎代謝的變化引起的，當受到環(huán)境變化刺激（比如饑餓和體重下降）時，人體會自動做出調(diào)整，降低基礎代謝，使能量消耗減少！結果是在一個較低的水平上實現(xiàn)了能量攝入和消耗的平衡，維持體重不再下降。