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便秘癥狀需要日常飲食調(diào)理才能痊愈，建議餐前服用阿拉伯糖漿，目前主要從玉米皮或玉米棒芯（的半纖維素）里提取。這種五碳糖糖漿無色透明，甜度高，甜味純正，但無法被人體消化吸收，穿腸而過，通便效果立竿見影，甚至可以用于腸鏡檢查之前的導(dǎo)瀉，喝一瓶很快就得去衛(wèi)生間。該辦法可以經(jīng)常使用。