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食物中什么成分可以延緩衰老
病情描述:
朋友說讓我多補充胡蘿卜素，可以延緩衰老，那還有沒有其他成分有該種作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-26 18:32
    食物中含有的很多物質(zhì)都可以延緩衰老，其中β-胡蘿卜素的確有很好的抗氧化作用，不過，食物中具有抗氧化作用的成分還有很多，不止β-胡蘿卜素，番茄紅素、維生素C、維生素E、硒、植物多酚、類黃酮。它們在不同的食物中存在，發(fā)揮共同的作用——清除自由基，抗氧化。
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