維生素A怎么補(bǔ)充？

女，35歲 2018-04-28 19:58

病情描述:

孩子要常吃含維生素A的食物，這樣才可以起到明目的作用，請(qǐng)問，吃什么可以補(bǔ)充維生素A？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-28 20:11

維生素A不但明目，還可以抗癌。人體所需的維生素A，除了可以從動(dòng)物性食物（如魚、肉、蛋、奶等）直接攝取外，還可以由植物性食物（蔬菜、水果、全谷等）中的β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來。

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