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健康怎么吃出來?
女,43歲
2018-04-25 19:57
病情描述:
體內(nèi)營養(yǎng)均衡,就可以讓人少生病,那么,怎么吃才能讓人更健康呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-04-25 20:21
營養(yǎng)均衡的前提是飲食搭配均衡,要注意
食物
品種多樣化,糧食類、豆類、魚肉蛋奶動物類,以及
蔬菜
和
水果
等均不可偏廢。不要油膩,但也不要過于清淡。