運(yùn)動(dòng)可以抗衰老嗎？

女，36歲 2018-04-24 19:10

病情描述:

總感覺皮膚越來越粗糙，眼角的魚尾紋也開始悄悄出現(xiàn)，衰老癥狀已經(jīng)開始顯現(xiàn)，朋友建議我多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能抗衰老嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-24 19:55

之所以女性衰老的快，是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)的速度并改善皮膚局部的微循環(huán)，對皮膚質(zhì)地有明顯影響。適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)對保持全身及皮膚的年輕狀態(tài)都是大有裨益的。

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