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便秘可能是飲食導(dǎo)致，也可能是腸胃疾病導(dǎo)致的，有少部分便秘可能是嚴(yán)重胃腸道疾病的一種表現(xiàn)，所以如果通過(guò)飲食調(diào)整仍不見效者，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院檢查。如果檢查后排除胃腸道疾病，則應(yīng)繼續(xù)堅(jiān)持或加大膳食纖維攝入。