什么辦法減肥最有效？

女，21歲 2018-04-30 21:01

病情描述:

我比較胖，尤其是腿非常粗，用什么方法減肥效果最好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-30 21:54

最有效最健康的減肥方法是運動，運動減肥（配合控制飲食）只要能堅持下去，幾乎所有人都可以達到減肥效果，并且獲得很多其他好處，如改善心肺功能、提高免疫力、改善身體柔韌性和靈活性，所以被視為是一種有效的、值得推薦的減肥方法。

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