女性怎么吃可以護(hù)膚？

女，25歲 2018-04-30 20:31

病情描述:

作為一個(gè)女人，會(huì)特別關(guān)心自己的皮膚，那么，怎么吃可以很好的護(hù)膚呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-04-30 20:46

葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，長(zhǎng)期堅(jiān)持均衡合理的飲食，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。飲食要多樣化并注意搭配，需要強(qiáng)調(diào)的是，過分清淡的飲食，像過分油膩的飲食一樣，對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。

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