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通常雞肉比豬肉更有營養(yǎng)，但是兩種都是放心肉。由于肉質(zhì)存在差異，在營養(yǎng)上會有所區(qū)別。雞肉是白肉，其脂肪和膽固醇含量較高，豬肉的脂肪和膽固醇含量低，所以，吃雞肉比吃豬肉更健康。但是建議適量食用，以免引起不適癥狀。