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依靠節(jié)食能減肥成功嗎？
病情描述:
我現在的體重和身高已經差不多，可以說是肥胖人群，但是沒有好的減肥方式，像試一試節(jié)食減肥，那么依靠節(jié)食能減肥成功嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-29 20:26
    在饑餓初期，體內儲存的糖原迅速消耗殆盡，肌肉蛋白質分解，因為糖原和肌肉含水量很大，分別結合2倍和4倍其自身重量的水分，所以體重會明顯下降，給人以減肥的假象。饑餓繼續(xù)，機體轉而增加脂肪（和酮體）利用，以減緩肌肉分解。脂肪提供的能量更多，且含水量極低，體重下降較緩慢。
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