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缺乏鋅，會出現(xiàn)食欲不振，發(fā)育不良，免疫力下降。會導(dǎo)致消化功能紊亂，肌肉組織萎縮，新陳代謝大大減緩。如果及時補充，肌肉質(zhì)量很快就能提高，新陳代謝變得旺盛，從而加速卡路里燃燒。