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壓力在我們的生活中是普遍存在的，而且可被接受；許多研究認(rèn)為，壓力對(duì)高血壓.心臟病等身體健康都具有負(fù)面影響，但很少有研究強(qiáng)調(diào)其對(duì)精神健康的影響，現(xiàn)在一項(xiàng)新的研究則認(rèn)為，壓力激素還會(huì)使大腦發(fā)生萎縮。因此壓力這個(gè)因素對(duì)人們的精神健康是很重要的。