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怎樣保持健康的晨練？
病情描述:
我非常喜歡跑步，每天早上都要起床跑步，但是現(xiàn)在空氣污染很嚴重，那么怎樣保持健康的晨練？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-05-02 18:33
    如果每天在交通擁堵的馬路上晨跑，會長期吸入汽車廢氣，會使肺活量降低20％，還可能導致哮喘、肺氣腫。可以每晚收看空氣質量預報，如果污染程度是中度以上，就不適于晨練?？梢赃x擇其他鍛煉方式。
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