游泳可以起到減肥的作用嗎？

女，26歲 2018-04-23 20:30

病情描述:

嘗試了很多減肥方法，終以失敗告終，好幾個(gè)朋友建議我去游泳，有用嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

范存剛副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-23 21:00

游泳也是一項(xiàng)全身性的有氧運(yùn)動(dòng)，但游泳對大腿的作用不是太大。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在淺水中行走，或者穿上救生衣在深水處行走。水的天然阻力會(huì)使你的大腿得到強(qiáng)有力的鍛煉。這種鍛煉效果是在馬路上跑步所得不到的。?

五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看