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我們都知道冥想減少了感官輸入，這種安靜的狀態(tài)可以為神經(jīng)細(xì)胞加強(qiáng)和鞏固新信息的記憶提供了時(shí)間，平時(shí)也要放松心情避免過度緊張對(duì)身體好。