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怎么可以瘦腿呢？
病情描述:
我的腿很粗，夏天又到了，想穿短褲，可是怎么可以瘦腿??？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李海東 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 2018-04-25 17:28
    瘦腿的方式很多，比如:蹲下站立循環(huán)法，該法的意思是說蹲下站立交替進行，但具有合理的姿勢較好，首先需要雙手平伸，與地面平行，手的方向指向前方，雙腳并攏開始鍛煉。雙腿交替抬落法:兩條腿交替著抬起落下，腿的姿勢是大腿和小腿角度垂直，身體站立進行，抬得高度為大腿與地面平行，或稍微高一點為好。平躺雙腿交替起落法:要求鍛煉者平躺在床上或地上，雙腿繃直，兩天腿交替起落等等。瘦腿針，是最明顯效果最好的一種瘦腿方式。
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