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保持心情舒暢，積極參加文娛活動(dòng)。每天多抽些時(shí)間松弛神經(jīng)，可有效地舒緩身心，多呼吸新鮮空氣。對(duì)人生要抱著積極態(tài)度，不沮喪、不消極。注意控制情緒，生活要有規(guī)律，遇事不要著急緊張，不要胡思亂想。