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平時(shí)應(yīng)重視乳房的自我檢查。自我檢查時(shí)，可采取自然坐位，挺胸抬頭，雙手在頭上拍掌以收縮胸肌，觀察是否有乳頭內(nèi)翻、皮膚凹陷、結(jié)構(gòu)形狀異樣等疾病信號，還可手指并攏，觸摸乳頭下的區(qū)域檢查是否有硬塊。