午飯是不是應(yīng)該吃的飽飽的？

女，31歲 2018-04-27 20:42

病情描述:

有時候不吃午餐，午餐是不是很重要？午餐是不是一定要吃的很飽??？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-27 21:21

白天能量消耗較大，故應(yīng)利用午餐機會加以及時補充，為下午繼續(xù)活動奠定基礎(chǔ)。午飯宜飽，是指午餐要保證一定的量，同時也應(yīng)兼顧膳食的營養(yǎng)。當(dāng)然，午餐宜飽也應(yīng)有個度，過飽則使胃腸負擔(dān)過重，影響脾胃的消化功能，也影響人體的正?；顒印?

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