早餐需要吃的營(yíng)養(yǎng)些嗎？

女，28歲 2018-04-24 20:22

病情描述:

平時(shí)不怎么喜歡吃早餐，有時(shí)候吃也是對(duì)付著吃，早餐需不需要吃的營(yíng)養(yǎng)些？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-24 20:53

早飯宜好早餐應(yīng)該以質(zhì)量為主，而不是以數(shù)量為主。早餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值宜高一些，其所攝取的營(yíng)養(yǎng)量應(yīng)占一天所需要的整個(gè)營(yíng)養(yǎng)量的1/3以上。

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