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每種食物都有它的養(yǎng)料，它們都提供了人體所需的營養(yǎng)素，使身體內(nèi)生理活動(dòng)所需的酸堿性得以相對(duì)平衡，避免疾病的發(fā)生。如果經(jīng)常只吃某些食物，對(duì)另外一些食物始終保持著距離，勢必使飲食中的酸堿失去平衡，這就難免出現(xiàn)因酸或因堿的缺乏而帶來疾病。