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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃的太快會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)？
病情描述:
我一直吃飯很快，以前還沒覺得有什么問題，最近發(fā)現(xiàn)每次吃完飯胃就會(huì)不舒服，怎么緩解？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-23 20:50
    細(xì)嚼慢咽，從小父母就教我們，細(xì)嚼慢咽讓唾液分泌，混合食物再下肚，才不會(huì)帶給腸胃負(fù)擔(dān)，只是匆忙的我們都忘記了，常常只嚼個(gè)五、六下就咽下肚。而且，咀嚼也是給腸胃一個(gè)訊號(hào)，通知即將有食物要往下了。
    建議，“至少要嚼20下才可吞下！”
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