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延緩男性衰老可以吃什么？
病情描述:
由于生活工作各方面的壓力，最近總感覺自己老得好快，所以我想問延緩男性衰老可以吃什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 21:06
    可以補(bǔ)充點維生pt素E，維生素E是目前最為有效的抗氧化物質(zhì)之一，它還具有減少運(yùn)動后肌肉損傷的作用。當(dāng)男性到30-40歲時，生成的抗氧化劑越來越少，對處于生存壓力日重的男性來說，補(bǔ)充維生素E是預(yù)防衰老的有效辦法?？梢酝ㄟ^吃些干果和油類來提高維生素E的攝入量。
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