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哪些食物中的膳食纖維含量多?
女,23歲
2018-04-27 20:19
病情描述:
想要改善我的便秘現(xiàn)象,醫(yī)生讓我多吃一些膳食纖維含量多的食物,都有哪些食物含膳食纖維多?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-27 20:44
有很多的
食物
含
膳食
纖維都是很多的,比如主食中的糙米,以及
水果
中的獼猴桃、柑橘和蘋果,這些食物中的膳食纖維含量都很豐富的,適當(dāng)?shù)氖强梢詭椭纳票忝?,并且還能夠預(yù)防疾病。