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減肥期間用什么烹飪方式好?
女,32歲
2018-04-20 18:47
病情描述:
平時(shí)我都比較喜歡吃油炸的食物,現(xiàn)在我在減肥期,用什么烹飪方式好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-04-20 18:58
在
減肥
的時(shí)候一定要注意少鹽少油,在烹飪方式上,最好是選擇蒸和煮這兩種方式,這樣既不會(huì)對(duì)營(yíng)養(yǎng)造成破壞,并且對(duì)減肥也有一定的作用。