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怎么使肌肉緊繃？
病情描述:
我的肌肉有一些松弛，想讓肌肉緊繃一下，怎么做能使肌肉緊繃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-19 19:50
    想要肌肉緊繃就應當多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物，這樣能夠幫助增加肌肉彈性，并且還應當適當?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125814.html" target="_blank">鍛煉，可以從日常的散步、快走開始，然后逐漸增加運動量，這樣可以幫助肌肉緊繃。
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