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吃飽飯之后可以適當(dāng)?shù)穆?，這樣可以有助于胃部運(yùn)動(dòng)幫助胃部盡快排空，但是在吃飽飯之后切忌進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)導(dǎo)致胃部拉伸，甚至還會(huì)引起胃下垂疾病。